Certaines personnes de votre entourage ont des réactions qui vous échappent ou vous semblent disproportionnées ? Elles se montrent parfois agressives, évitantes ? Apprenez à mieux gérer ces relations empoisonnantes et à vous protéger pour ne plus vous laisser envahir.

Dans cet ouvrage pratique rempli de conseils simples et de nombreux exercices, Martine Teillac vous aide à :

• Décrypter les différentes personnalités toxiques, du pervers narcissique à l'hyperanxieux, en passant par le passif-agressif, le paranoïde, le méfiant et le solitaire…

• Mieux interagir avec ce type de personnes en apprenant à communiquer avec elles et en faisant preuve d'empathie face à leur comportement.

• Trouver un nouvel équilibre en désamorçant les émotions négatives et en mettant fin aux névroses…

Nous pouvons tous un jour nous retrouver sous l'emprise émotionnelle d'un proche, sans même nous en rendre compte. Insidieux, ce type de relation est d'autant plus dangereux qu'il est invisible. Mais heureusement, l'emprise n'est pas une fatalité. Sylvie Tenenbaum nous aide à décrypter ce qui se joue et à mettre fin à ce lien toxique.

Les clés indispensables pour vous libérer de l'emprise émotionnelle et reprendre le contrôle de votre vie !

Dans cet ouvrage, vous apprendrez à :

• Reconnaître les signes de l'emprise émotionnelle.

• Identifier la personnalité de votre prédateur, qu'il soit manipulateur, pervers narcissique, paranoïaque, psychopathe…

• Vous libérer et vous protéger grâce aux stratégies les mieux adaptées.

Peur de la solitude, difficultés relationnelles, dépendance affective, manque d’estime de soi, somatisations... Les blessures d’abandon sont plus fréquentes qu’on ne le pense et toujours liées à la terreur du rejet ou de ne pas être aimé.

Dans cet ouvrage accessible à tous, Sylvie Tenenbaum :

• Explique d’où vient le sentiment d’abandon et les multiples formes qu’il prend.

• Décrypte le travail de résilience qui passe notamment par la libération des émotions refoulées, la reconnaissance de ses besoins et des comportements qui isolent.

• Donne des clés pour sortir de cette souffrance et se réhabiliter soi-même en douceur.

• Partage les histoires émouvantes de patients qui ont réussi à trouver l’apaisement.

La Communication NonViolente ouvre la porte des relations sincères et épanouies en permettant de prendre conscience de l’impact de nos habitudes envers les autres, mais aussi envers soi, comme les non-dits, les renoncements ou les ressentiments. Elle favorise le respect et l’harmonie, l’expression authentique de soi, l’écoute de chacun et les coopérations satisfaisantes pour tous et durables.
Apprendre à parler vrai, tel est l'objectif de ce livre.